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世明食谱 2018年3月5日

2周                                                                 2018年3 5日至2018年311

 

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

大米粥 

葱油花卷

卤鸡蛋 

小菜

蛋糕

牛奶

土豆烧肉 

葱花蒸蛋

姜汁茼蒿 

青菜平菇汤

菜面

水果

莴苣炒肉丝 

西红柿炒鸡蛋

糖醋包菜 

萝卜海带汤

桃酥

 

星期二

 

黑米粥  肉包

卤鸡蛋  小菜

牛奶

烧鱼饼

药芹炒肉丝

蒜泥豇豆

紫菜蛋汤

发糕

水果

 土豆炒肉丝

鸡腿菇炒肉片

蒜泥生菜

榨菜肉丝汤

烧饼

 

星期三

 

玉米粥 

萝卜丝包

卤鸡蛋 

五香花生

牛奶

大白菜烧牛肉

藕炒肉丝

黄豆芽烧兰花干

萝卜精片汤

蛋糕

水果

青椒方干

炒肉丝

土豆炒精片

糖醋面筋

三鲜汤

香肠花卷

 

星期四

 

菜粥  烧卖

鸡蛋

牛奶

 红烧仔鸡

鱼香肉丝

开洋大白菜

榨菜肉丝汤

糖三角

水果

世明炒饭

骨肉相连

菠菜平菇汤

蛋糕

 

星期五

 

麦片粥

豆沙包

卤鸡蛋  小菜

牛奶

红烧排骨

双色花菜

蚂蚁上树

山药鸡汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

土豆炒精片

洋葱炒鸡蛋

香菇青菜

榨菜肉丝汤

 

起草:中学部                                     审定:伙委会                                             制表:张信全

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