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世明食谱 2021年1月4日

19周                                                                    2021年1 月4日至2021年110

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

杂粮粥   烧卖

茶叶蛋   小菜

蛋糕

扬大牛奶

烧杂烩          肉末豆腐

香菇青菜       山药菌菇鸡汤

水果

  青蒜茨菇炒肉丝  花菜炒香肠

黄豆芽烧油果    紫菜蛋汤

红糖馒头

 

星期二

 

山芋玉米粥 肉包

 茶叶蛋   小菜

扬大牛奶

胡萝卜烧仔鸡    大煮干丝

开洋菠菜        榨菜肉丝汤

水果

黑椒牛柳    青椒土豆炒肉丝

糖醋包菜       萝卜豆腐汤

蛋糕

 

星期三

 

黑米粥   豆沙包

茶叶蛋   小菜

扬大牛奶

茨菇百页结烧肉  葱花蒸蛋

大白菜烧百页    青菜豆腐汤

水果

炒鸡丁      青蒜百页炒肉丝

糖醋面筋        紫菜蛋汤

双色花卷

 

星期四

 

三鲜菜粥 烧卖

茶叶蛋 五香花生

扬大牛奶

大白菜烧牛肉    白瓜炒肉丝

  水芹炒百页      紫菜蛋汤

水果

世明香肠炒饭      肉酱

三鲜汤

椒盐烧饼

 

星期五

 

麦片粥   肉包

茶叶蛋   小菜

扬大牛奶

虎皮蛋烧肉      肉末豇豆

大白菜烧百页    茼蒿鱼圆汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

  

 

星期日

 

 

 

什锦虾仁       香辣豆腐

香菇青菜      茼蒿肉圆汤

 

 咖喱牛肉饭   雪菜炒肉丝

三鲜汤

 

起草:小学部                                      审定:伙委会                                         制表:陈兰芳

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