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世明食谱 2021年3月8日

3周                                                                     2021年38日至2021年314

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

菜粥   葱油花卷

茶叶蛋   小菜

蛋糕

扬大牛奶

胡萝卜烧仔鸡   药芹炒肉丝

开洋青菜     萝卜海带肉丝汤

水果

  宫保鸡丁        大煮干丝

大白菜烧老百页  菠菜平菇汤

桃酥

 

星期二

 

玉米粥   烧卖

 茶叶蛋  炒雪菜

扬大牛奶

大白菜烧牛肉   鱼香肉丝

糖醋面筋       虾皮紫菜蛋汤

水果

什锦虾仁        肉末豆腐

韭菜炒鸡蛋    西红柿土豆汤

红糖馒头

 

星期三

 

南瓜粥  豆沙包

茶叶蛋   小菜

扬大牛奶

土豆烧肉       葱花蒸蛋

炒包菜丝        三鲜汤

水果

黑椒牛柳    西兰花炒午餐肉

黄豆芽烧油果    菠菜猪肝汤

蛋糕

 

星期四

 

三鲜菜面  烧卖

茶叶蛋 

扬大牛奶

烧杂烩        雪菜炒肉丝

蚝油生菜      菌菇草鸡汤

水果

世明炒饭         肉酱

三鲜汤

椒盐烧饼

 

星期五

 

黑米粥   肉包

茶叶蛋   小菜

扬大牛奶

兰花干烧老鹅  白瓜炒香肠

姜米菠菜      茼蒿鱼圆汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

  

 

星期日

 

 

扬大牛奶

红烧狮子头     西红柿炒蛋

香菇青菜       虾皮紫菜蛋汤

 

 咖喱鸡肉炒饭   五香素鸡

榨菜肉丝汤

 

起草:小学部                                      审定:伙委会                                         制表:陈兰芳

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