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世明食谱 2021年5月10日

12周                                                                          2021年510日至2021年516

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

麦片粥    豆沙包

鸡蛋      小菜

扬大酸奶 扬大牛奶

蒜苗蚕豆烧肉      大煮干丝

老百页炒菠菜    萝卜豆腐汤

水果

什锦虾仁        肉末茄子

炒包菜丝        三鲜汤

桃酥

 

星期二

 

山芋小米粥 烧卖

鸡蛋     小菜

扬大酸奶

扬大牛奶

红烧仔鸡         肉末豆腐

香菇青菜       西红柿土豆汤

水果

炒牛柳          花菜炒肉丝

蚝油生菜        紫菜蛋汤

红糖馒头

 

星期三

 

黑米粥    菜包

鸡蛋    小菜

扬大酸奶

扬大牛奶

烧杂烩         青椒土豆炒肉丝

银鱼蒸蛋        冬瓜鸡汤

水果

三色鸡丁        药芹炒肉丝

黄豆芽烧兰花干  西红柿蛋汤

蛋糕

 

星期四

 

菜面     烧卖

鸡蛋

扬大酸奶

扬大牛奶

 土豆烧肉        白瓜炒香肠

 韭菜炒绿豆芽    榨菜肉丝汤

水果

世明炒饭        炸鸡米花

紫菜蛋汤

椒盐烧饼

 

星期五

 

玉米粒粥  肉包

鸡蛋    小菜

扬大酸奶

扬大牛奶

 黑椒鸡块        西红柿炒蛋

开洋菠菜        鱼圆茼蒿汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

炒虾仁          鱼香肉丝

姜米茼蒿        三鲜汤

 

咖喱牛肉炒饭     炸鸡块

榨菜肉丝汤

 

起草:总务处                                  审定:伙委会                                             制表:王延忠

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