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世明食谱 2021年10月25日

9周                                                                    2021年10 月25日至2021年1031

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

玉米粥   肉包

茶叶蛋   小菜

饼干

扬大牛奶

黄豆焖鸡翅      花菜炒肉丝

蚝油生菜        紫菜蛋汤

水果

 白瓜炒香肠    大白菜烧老百页  

肉末豇豆     萝卜豆腐汤

糖三角

 

星期二

 

南瓜粥   烧卖

 茶叶蛋 五香花生

扬大牛奶

盐水大虾        鱼香肉丝

肉末豆腐        榨菜肉丝汤

水果

丝瓜毛豆米炒鸡蛋 黄豆芽烧油果

大白菜炒肉丝      三鲜汤

黑糖馒头

 

星期三

 

麦片粥 萝卜丝包

茶叶蛋   小菜

扬大牛奶

大白菜烧牛肉    莴苣炒精片

韭菜炒绿豆芽    菌菇鸡汤

水果

山药炒鸡片      大煮干丝   

三色包菜        紫菜蛋汤

烧饼

 

星期四

 

三鲜粥   烧卖

茶叶蛋 

扬大牛奶

  毛豆米烧仔鸡    药芹炒肉丝

    糖醋面筋     西红柿土豆猪肝汤

水果

世明什锦炒饭    雪菜炒肉丝

三鲜豆腐汤

桂花糕

 

星期五

 

小米粥   肉包

茶叶蛋   小菜

扬大牛奶

糖醋仔排        土豆炒肉丝

蚝油生菜        三鲜鱼圆汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

  

 

星期日

 

 

 

炸鸡米花       球葱炒鳝鱼丝

大白菜炒肉丝    紫菜蛋汤

 

 百页结烧肉  青椒土豆炒肉丝

蚝油生菜     三鲜汤

 

起草:小学部                                      审定:伙委会                                             制表:陈兰芳

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