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世明食谱 2021年11月15日

12周                                                                    2021年1115日至2021年1121

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

小米粥    肉包

煮鸡蛋    小菜

饼干

扬大牛奶

扬大酸奶

汤菜烧肉        藕炒肉丝

糖醋面筋      西红柿土豆猪肝汤

水果

青椒山药炒鸡片  肉末豇豆

开洋青菜        紫菜蛋汤

蛋糕

 

星期二

 

山芋粥    烧卖

茶叶蛋    小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

黄豆焖鸡块      花菜炒肉丝

大白菜烧百页    茼蒿鱼圆汤

水果

炒牛柳          药芹炒肉丝

糖醋包菜        三鲜汤

糖三角

 

星期三

 

黑米粥   豆沙包

煮鸡蛋    小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

上校鸡块        西红柿炒蛋   

三丝包菜        山药鸡汤

水果

大煮干丝        雪菜炒肉丝  

菠菜炒老百页    萝卜海带汤

桂花糕

 

星期四

 

三鲜菜粥  烧卖

茶叶蛋    小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

  红烧狮子头      鱼香肉丝

    韭菜炒绿豆芽    榨菜肉丝汤

水果

世明炒饭        肉酱

青菜豆腐汤

烧饼

 

星期五

 

玉米粥    肉包

煮鸡蛋    小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

大白菜烧牛肉    葱花蒸蛋

白瓜炒香肠      菠菜肉圆汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

  

 

星期日

 

 

 

什锦虾仁        莴苣炒午餐肉

糖醋面筋        西红柿蛋汤

 

红烧鸡腿      鱼香肉丝

香菇青菜      三鲜汤

 

起草:中学部                                       审定:伙委会                                   制表:张信全

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