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世明食谱 2021年11月22日

13周                                                               2021年11 月22日至2021年1128

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

麦片粥   烧卖

煮鸡蛋   小菜

饼干

扬大牛奶

扬大酸奶

奥尔良烤翅      肉末豆腐

香菇青菜        茼蒿鱼圆汤

水果

 炒牛柳        土豆炒肉丝  

黄豆芽烧油果   紫菜蛋汤

桃酥

 

星期二

 

玉米粥   肉包

 茶叶蛋 五香花生

扬大牛奶

扬大酸奶

土豆烧肉        药芹炒肉丝

大白菜烧老百页  松茸鸡汤

水果

大煮干丝     雪菜炒肉丝  

三丝包菜     萝卜海带汤

黑糖馒头

 

星期三

 

黑米粥 萝卜丝包

茶叶蛋   小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧鸡腿        葱花蒸蛋         

西兰花炒午餐肉  榨菜肉丝汤

水果

宫保鸡丁     白瓜炒香肠

开洋青菜     三鲜豆皮汤

烧饼

 

星期四

 

三鲜肉丝面 烧卖

茶叶蛋 

扬大牛奶

扬大酸奶

兰花干烧老鹅    鱼香肉丝

开洋菠菜        紫菜蛋汤

水果

香肠煲仔饭    三鲜汤

桂花糕

 

星期五

 

杂粮粥   肉包

煮鸡蛋   小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

大白菜烧牛肉    莴苣炒香肠

姜米茼蒿      西红柿土豆猪肝汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

  

 

星期日

 

 

 

百叶结烧肉      鱼香肉丝

韭菜炒绿豆芽    榨菜肉丝汤

 

咖喱鸡肉饭   西红柿蛋汤

 

起草:小学部                                      审定:伙委会                                     制表:陈兰芳

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