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世明食谱 2022年1月10日

20周                                                                  2022年110日至2022年116

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

腊八粥   烧卖

煮鸡蛋   小菜

饼干

扬大牛奶

扬大酸奶

兰花干烧老鹅    什锦虾仁

大白菜烧老百页  三鲜肉圆汤

水果

炒牛柳        白瓜炒肉丝

肉末粉丝      萝卜豆腐汤

红糖馒头

 

星期二

 

山芋粥   肉包

茶叶蛋   小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧狮子头      莴苣炒香肠

香菇青菜        山药鸡汤

水果

烧鱼饼        青蒜炒牛肚

黄豆芽烧油果  三鲜汤

桂花糕

 

星期三

 

杂粮粥   豆沙包

煮鸡蛋   小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

土豆烧牛肉      肉末豇豆 

开洋菠菜       三鲜肉丝豆腐汤

水果

香菇焖鸡块    花菜炒肉丝

大煮干丝      西红柿蛋汤

糖三角

 

星期四

 

三鲜菜面 烧卖

茶叶蛋   小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

素鸡烧肉        鱼香肉丝

蚝油生菜        榨菜肉丝汤

水果

香肠什锦蛋炒饭  奥尔良鸡翅

青菜豆腐皮汤

蛋糕

 

星期五

 

小米粥   肉包

茶叶蛋   小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

糖醋排骨        药芹炒肉丝

三丝包菜        茼蒿鱼圆汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

  

 

星期日

 

 

 

红烧大排       香辣豆腐

水芹炒百页     西红柿猪肝汤

 

土豆烧肉       藕炒肉丝

香菇青菜       榨菜肉丝汤

 

起草:中学部                                       审定:伙委会                                 制表:张信全

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