每周食谱
世明食谱 2022年1月10日
第20周 2022年1月10日至2022年1月16日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一
| 腊八粥 烧卖 煮鸡蛋 小菜 | 饼干 扬大牛奶 扬大酸奶 | 兰花干烧老鹅 什锦虾仁 大白菜烧老百页 三鲜肉圆汤 | 水果 | 炒牛柳 白瓜炒肉丝 肉末粉丝 萝卜豆腐汤 | 红糖馒头 |
星期二
| 山芋粥 肉包 茶叶蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 红烧狮子头 莴苣炒香肠 香菇青菜 山药鸡汤 | 水果 | 烧鱼饼 青蒜炒牛肚 黄豆芽烧油果 三鲜汤 | 桂花糕 |
星期三
| 杂粮粥 豆沙包 煮鸡蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 土豆烧牛肉 肉末豇豆 开洋菠菜 三鲜肉丝豆腐汤 | 水果 | 香菇焖鸡块 花菜炒肉丝 大煮干丝 西红柿蛋汤 | 糖三角 |
星期四
| 三鲜菜面 烧卖 茶叶蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 素鸡烧肉 鱼香肉丝 蚝油生菜 榨菜肉丝汤 | 水果 | 香肠什锦蛋炒饭 奥尔良鸡翅 青菜豆腐皮汤 | 蛋糕 |
星期五
| 小米粥 肉包 茶叶蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 糖醋排骨 药芹炒肉丝 三丝包菜 茼蒿鱼圆汤 | 水果 |
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星期六
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星期日
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| 红烧大排 香辣豆腐 水芹炒百页 西红柿猪肝汤 |
| 土豆烧肉 藕炒肉丝 香菇青菜 榨菜肉丝汤 |
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起草:中学部 审定:伙委会 制表:张信全
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