每周食谱
世明食谱 2022年2月21日
第2周 2022年2月21日至2022年2月27日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一
| 玉米粥 肉包 茶叶蛋 小菜 | 蛋糕 扬大牛奶 扬大酸奶 | 香菇鸡块 虾仁蒸蛋 大白菜烧油果 小青菜肉圆汤 | 水果 | 西兰花炒牛柳 莴苣炒香肠 水芹炒老百页 西红柿蛋汤 | 桂花糕 |
星期二
| 山芋粥 烧卖 煮鸡蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 土豆烧肉 韭黄炒牛肚 香菇青菜 山药鸡汤 | 水果 | 红烧鱼饼 大煮干丝 糖醋包菜 紫菜蛋汤 | 糖三角 |
星期三
| 杂粮粥 青菜包 茶叶蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 大白菜烧牛肉 宫保鸡丁 药芹炒香干 萝卜排骨汤 | 水果 | 红烧狮子头 花菜炒肉丝 蒜泥豇豆 榨菜肉丝汤 | 香肠花卷 |
星期四
| 皮蛋瘦肉粥 烧卖 茶叶蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 红烧熏鱼 肉末豆腐 鱼香肉丝 茼蒿木耳汤 | 水果 | 红烧大排 肉末粉丝 蚝油生菜 鱼头萝卜汤 | 蛋糕 |
星期五
| 麦片粥 肉包 煮鸡蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 红烧仔排 西兰花炒香肠 糖醋藕片 西红柿腰片汤 | 水果 |
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星期六
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星期日
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| 山药炒虾仁 肉末豆腐 青菜土豆炒肉丝 三鲜汤 |
| 黄豆焖鸡翅 面筋炒精片 香菇青菜 茼蒿鱼圆汤 |
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起草:中学部 审定:伙委会 制表:张信全
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