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世明食谱 2022年2月21日

2周                                                                  2022年221日至2022年227

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

玉米粥   肉包

茶叶蛋   小菜

蛋糕

扬大牛奶

扬大酸奶

香菇鸡块       虾仁蒸蛋

大白菜烧油果   小青菜肉圆汤

水果

西兰花炒牛柳   莴苣炒香肠

水芹炒老百页   西红柿蛋汤

桂花糕

 

星期二

 

山芋粥   烧卖

煮鸡蛋   小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

土豆烧肉       韭黄炒牛肚

香菇青菜       山药鸡汤

水果

红烧鱼饼       大煮干丝

糖醋包菜       紫菜蛋汤

糖三角

 

星期三

 

杂粮粥   青菜包

茶叶蛋   小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

大白菜烧牛肉   宫保鸡丁

药芹炒香干     萝卜排骨汤

水果

红烧狮子头     花菜炒肉丝

蒜泥豇豆       榨菜肉丝汤

香肠花卷

 

星期四

 

皮蛋瘦肉粥 烧卖

茶叶蛋   小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧熏鱼       肉末豆腐

鱼香肉丝       茼蒿木耳汤

水果

红烧大排       肉末粉丝     

蚝油生菜       鱼头萝卜汤

蛋糕

 

星期五

 

麦片粥   肉包

煮鸡蛋   小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧仔排       西兰花炒香肠

糖醋藕片       西红柿腰片汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

山药炒虾仁       肉末豆腐

青菜土豆炒肉丝   三鲜汤

 

黄豆焖鸡翅    面筋炒精片

香菇青菜      茼蒿鱼圆汤

 

起草:中学部                                   审定:伙委会                                 制表:张信全

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