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世明食谱 2022年4月18日

10周                                                                    2022年418日至2022年424

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

玉米粥   肉包

煮鸡蛋   小菜

桂花糕

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧鸡腿       鱼香肉丝

糖醋藕片       茼蒿鱼圆汤

水果

百页结烧肉    莴苣炒香肠

香菇青菜      萝卜豆腐汤

黑糖馒头

 

星期二

 

山芋粥   烧卖

茶叶蛋   小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

蒜苗烧肉     大煮干丝

开洋鸡毛菜    山药菌菇草鸡汤

水果

韭黄炒牛肚    西红柿炒蛋

蚝油生菜      三鲜汤

蛋糕

 

星期三

 

杂粮粥   豆沙包

煮鸡蛋 五香花生

扬大牛奶

扬大酸奶

油炸猪大排     肉末豆腐

青椒土豆炒肉丝   榨菜肉丝汤

水果

香菇鸡块      白瓜炒精片

大白菜烧油果    紫菜蛋汤

椒盐烧饼

 

星期四

 

三鲜菜粥   烧卖

茶叶蛋   小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

土豆烧牛肉    药芹香干炒肉丝

姜米茼蒿      三鲜肉圆汤

水果

什锦虾仁蛋炒饭   鸡米花

青菜豆腐汤

糖三角

 

星期五

 

麦片粥   肉包

煮鸡蛋   小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧仔排      西红柿炒蛋

黄豆芽烧油果  菠菜猪肝汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

红烧狮子头    肉末豆腐

蚝油生菜      榨菜肉丝汤

 

宫保鸡丁     花菜炒肉丝

糖醋面筋     萝卜排骨汤

 

起草:中学部                                   审定:伙委会                                 制表:张信全

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