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世明食谱 2022年11月21日

13周                                                                  2022年1121日至2022年1127

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

麦片粥     肉包

煮鸡蛋     小菜

饼干

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧大虾       三鲜豆腐

汤菜烧肉片     山药排骨汤

水果

土豆烧肉      白瓜炒香肠

韭菜炒绿豆芽    紫菜蛋汤

香肠烧饼

 

星期二

 

山芋粥     烧卖

五香茶叶蛋 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧狮子头     虾仁蒸蛋

香菇青菜       茼蒿鱼圆汤

水果

大白菜烧牛肉  莴苣炒肉丝

开洋菠菜      西红柿土豆汤

蛋糕

 

星期三

 

杂粮粥    豆沙包

煮鸡蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

香菇鸡块       大煮干丝

花菜炒肉丝    三鲜肉圆汤

水果

糖醋带鱼      鱼香肉丝

蚝油生菜      小青菜豆皮汤

桂花糕

 

星期四

 

三鲜肉丝面 烧卖

五香茶叶蛋 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

烧杂烩         宫保鸡丁

蘑菇青菜       榨菜肉丝汤

水果

香肠蛋炒饭    骨肉相连

菠菜猪肝汤

糖三角

 

星期五

 

小米粥     肉包

煮鸡蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

土豆烧牛肉     药芹炒肉丝

姜米茼蒿       紫菜蛋汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

板栗烧肉       大煮干丝

开洋青菜       紫菜蛋汤

 

红烧大排       花菜炒香肠

茼蒿炒木耳     三鲜汤

 

起草:总务处                                   审定:伙委会                                 制表:王延忠

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