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世明食谱 2022年11月28日

14周                                                                  2022年1128日至2022年124

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

小米粥  烧卖 山芋

煮鸡蛋     小菜

桂花糕

扬大牛奶

扬大酸奶

土豆烧肉     药芹香干炒肉丝

姜米茼蒿       紫菜蛋汤

水果

烧杂烩        蒜黄炒牛肚

大白菜烧油果    青菜豆腐汤

糖三角

 

星期二

 

南瓜粥     豆沙包

五香茶叶蛋 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧鸡腿       银鱼蒸蛋

汤菜烧肉片     萝卜排骨汤

水果

炒牛柳        大煮干丝

韭菜绿豆芽    三鲜汤

桃酥

 

星期三

 

杂粮粥     肉包

煮鸡蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

糖醋带鱼       宫保鸡丁

开洋青菜       榨菜肉丝汤

水果

红烧狮子头    花菜炒香肠

肉末粉丝      菠菜猪肝汤

烧饼

 

星期四

 

三鲜菜粥   烧卖

五香茶叶蛋 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

大白菜烧牛肉   白瓜炒肉丝

蚝油生菜       茼蒿鱼圆汤

水果

香菇鸡块      鱼香肉丝

韭菜炒藕丝    青菜豆皮汤

桂花糕

 

星期五

 

麦片粥     肉包

煮鸡蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

鹌鹑蛋烧肉     肉末豆腐

蘑菇青菜   西红柿土豆腰片汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

红烧狮子头      韭菜炒鸡蛋

香菇青菜        三鲜汤

 

烧杂烩        白瓜炒鸡丁

青椒土豆炒肉丝  紫菜蛋汤

 

起草:中学部                                   审定:伙委会                                 制表:张信全

 

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