每周食谱
世明食谱 2022年11月28日
第14周 2022年11月28日至2022年12月4日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一
| 小米粥 烧卖 山芋 煮鸡蛋 小菜 | 桂花糕 扬大牛奶 扬大酸奶 | 土豆烧肉 药芹香干炒肉丝 姜米茼蒿 紫菜蛋汤 | 水果 | 烧杂烩 蒜黄炒牛肚 大白菜烧油果 青菜豆腐汤 | 糖三角 |
星期二
| 南瓜粥 豆沙包 五香茶叶蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 红烧鸡腿 银鱼蒸蛋 汤菜烧肉片 萝卜排骨汤 | 水果 | 炒牛柳 大煮干丝 韭菜绿豆芽 三鲜汤 | 桃酥 |
星期三
| 杂粮粥 肉包 煮鸡蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 糖醋带鱼 宫保鸡丁 开洋青菜 榨菜肉丝汤 | 水果 | 红烧狮子头 花菜炒香肠 肉末粉丝 菠菜猪肝汤 | 烧饼 |
星期四
| 三鲜菜粥 烧卖 五香茶叶蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 大白菜烧牛肉 白瓜炒肉丝 蚝油生菜 茼蒿鱼圆汤 | 水果 | 香菇鸡块 鱼香肉丝 韭菜炒藕丝 青菜豆皮汤 | 桂花糕 |
星期五
| 麦片粥 肉包 煮鸡蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 鹌鹑蛋烧肉 肉末豆腐 蘑菇青菜 西红柿土豆腰片汤 | 水果 |
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星期六
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星期日
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| 红烧狮子头 韭菜炒鸡蛋 香菇青菜 三鲜汤 |
| 烧杂烩 白瓜炒鸡丁 青椒土豆炒肉丝 紫菜蛋汤 |
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起草:中学部 审定:伙委会 制表:张信全
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