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世明食谱 2023年3月20日

7周                                                                  2023年320日至2023年326

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

麦片粥     肉包

煮鸡蛋     小菜

饼干

扬大牛奶

扬大酸奶

豇豆烧肉       银鱼蒸蛋

黄豆芽烧油果   菠菜猪肝汤

水果

 青蒜香干炒牛肚  花菜炒肉丝

虾米青菜苔     紫菜蛋汤

桂花糕

 

星期二

 

南瓜粥     烧卖

五香茶叶蛋 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

香菇鸡块       三鲜豆腐

姜米茼蒿       萝卜排骨汤

水果

大白菜烧牛肉  土豆炒肉丝

糖醋面筋      三鲜豆皮汤

蛋糕

 

星期三

 

杂粮粥     豆沙包

煮鸡蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧狮子头     雪菜炒肉丝

大白菜烧百页   茼蒿鱼圆汤

水果

糖醋带鱼      地三鲜

药芹香干炒肉丝  丝瓜蛋汤

糖三角

 

星期四

 

三鲜肉丝面 烧卖

五香茶叶蛋 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

烧杂烩         宫保鸡丁

虾米菠菜       山药鸡汤

水果

香肠什锦蛋炒饭   鸡米花

萝卜海带豆腐汤

发糕

 

星期五

 

小米粥     肉包

五香茶叶蛋 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

土豆烧牛肉     西红柿炒蛋

三鲜青菜苔     榨菜肉丝汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

红烧带鱼       花菜炒肉丝

韭菜炒鸡蛋     三鲜汤

 

春笋蒜苗烧肉   炒鸡丁

蘑菇青菜苔    紫菜蛋汤

 

起草:小学部                                 审定:伙委会                                 制表:陈兰芳

 

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