每周食谱
世明食谱 2023年5月29日
第16周 2023年5月29日至2023年6月4日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一
| 麦片粥 肉包 煮鸡蛋 小菜 | 桂花糕 扬大牛奶 扬大酸奶 | 土豆烧牛肉 银鱼蒸蛋 蒜泥苋菜 三鲜肉圆汤 | 水果 | 红烧带鱼 花菜炒肉丝 蘑菇青菜 菠菜猪肝汤 | 发糕 |
星期二
| 山芋粥 烧卖 五香茶叶蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 香菇鸡块 莴苣炒香肠 韭菜绿豆芽 萝卜排骨汤 | 水果 | 黑椒牛柳 鱼香茄子 三丝包菜 青菜豆皮汤 | 糖三角 |
星期三
| 杂粮粥 豆沙包 煮鸡蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 烧杂烩 宫保鸡丁 黄瓜炒凉皮 冬瓜鸡汤 | 水果 | 豇豆烧肉 大煮干丝 蒜泥空心菜 紫菜蛋汤 | 蛋糕 |
星期四
| 三鲜瘦肉粥 烧卖 五香茶叶蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 上校鸡块 西红柿炒蛋 虾米鸡毛菜 茼蒿鱼圆汤 (小学部另安排) | 水果 | 世明炒饭 牛肉面酱 三鲜腰片汤 | 桂花糕 |
星期五
| 小米粥 肉包 五香茶叶蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 糖醋仔排 雪菜炒肉丝 菠菜炒木耳 冬瓜蹄子汤 | 水果 |
|
|
星期六
|
|
|
|
|
|
|
星期日
|
|
| 红烧狮子头 青椒土豆炒肉丝 三鲜青菜苔 冬瓜排骨汤 |
| 豇豆烧肉 鱼香茄丝 蒜泥生菜 紫菜蛋汤 |
|
起草:中学部 审定:伙委会 制表:张信全
上一篇:世明食谱 2023年5月22日[ 05-19 ]
下一篇:世明食谱 2023年6月5日[ 06-05 ]