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世明食谱 2023年5月29日

16周                                                                  2023年529日至2023年64

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

麦片粥     肉包

煮鸡蛋     小菜

桂花糕

扬大牛奶

扬大酸奶

土豆烧牛肉     银鱼蒸蛋

蒜泥苋菜       三鲜肉圆汤

水果

  红烧带鱼      花菜炒肉丝

蘑菇青菜      菠菜猪肝汤

发糕

 

星期二

 

山芋粥     烧卖

五香茶叶蛋 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

香菇鸡块       莴苣炒香肠

韭菜绿豆芽     萝卜排骨汤

水果

黑椒牛柳      鱼香茄子

三丝包菜      青菜豆皮汤

糖三角

 

星期三

 

杂粮粥     豆沙包

煮鸡蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

烧杂烩         宫保鸡丁

黄瓜炒凉皮     冬瓜鸡汤

水果

豇豆烧肉      大煮干丝

蒜泥空心菜    紫菜蛋汤

蛋糕

 

星期四

 

三鲜瘦肉粥 烧卖

五香茶叶蛋 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

上校鸡块       西红柿炒蛋

虾米鸡毛菜     茼蒿鱼圆汤

(小学部另安排)

水果

世明炒饭      牛肉面酱

三鲜腰片汤

桂花糕

 

星期五

 

小米粥     肉包

五香茶叶蛋 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

糖醋仔排       雪菜炒肉丝

菠菜炒木耳     冬瓜蹄子汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

红烧狮子头      青椒土豆炒肉丝

三鲜青菜苔      冬瓜排骨汤

 

豇豆烧肉     鱼香茄丝

蒜泥生菜     紫菜蛋汤

 

起草:中学部                                 审定:伙委会                                 制表:张信全

 

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