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世明食谱 2023年10月30日

9周                                                                    2023年1030日至2023年115

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

血糯米粥   烧卖

煮鸡蛋     小菜

桂花糕

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧鱼饼       大煮干丝

西兰花炒香肠   冬瓜草鸡汤

水果

豇豆烧肉      葱花蒸蛋

黄豆芽烧油果   三鲜汤

发糕

 

星期二

 

南瓜粥     豆沙包

煮鸡蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

香菇鸡块       藕炒肉丝

虾米菠菜       西红柿土豆猪肝汤

水果

红烧狮子头    三色鸡丁

大白菜烧老百页  紫菜蛋汤

烧饼

 

星期三

 

杂粮粥     肉包

茶叶蛋   五香花生

扬大牛奶

扬大酸奶

百叶结烧肉     鱼香肉丝

香菇青菜       茼蒿鱼圆汤

水果

糖醋带鱼      西红柿炒蛋

韭菜炒老百页  榨菜肉丝汤

蛋糕

 

星期四

 

三鲜菜面   烧卖

茶叶蛋   

扬大牛奶

扬大酸奶

黄豆烧小公鸡   莴苣炒精片

蚝油生菜       萝卜排骨汤

水果

世明虾仁蛋炒饭   上校鸡块   

小青菜豆腐汤

糖三角

 

星期五

 

小米粥   萝卜丝包

茶叶蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

土豆烧牛肉     白瓜炒肉丝

茼蒿炒木耳     三鲜肉圆汤

 

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

红烧肉         肉末豆腐     

蘑菇青菜       萝卜鸭汤

 

兰花干烧小公鸡  药芹炒肉丝

木耳炒菠菜    三鲜汤

 

起草:总务处                                  审定:伙委会                                 制表:李杰

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