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世明食谱 2023年11月13日

11周                                                                    2023年1113日至2023年1119

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

麦片粥     肉包

煮鸡蛋     小菜

桂花糕

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧狮子头     西红柿炒蛋

蘑菇青菜       榨菜肉丝汤

水果

糖醋带鱼      蒜黄炒牛肚

姜米茼蒿    三鲜豆腐皮汤

桃酥

 

星期二

 

南瓜粥   萝卜丝包

煮鸡蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

大白菜烧牛肉   糖醋面筋

药芹炒肉丝     菠菜猪肝汤

水果

红烧鱼饼      鱼香肉丝

三色包菜      青菜肉圆汤

发糕

 

星期三

 

杂粮粥     豆沙包

煮鸡蛋   五香花生

扬大牛奶

扬大酸奶

香菇鸡块       肉末豆腐

黄豆芽烧油果   茼蒿鱼圆汤

水果

豇豆烧肉    西兰花炒香肠

韭菜炒藕丝    紫菜蛋汤

糖三角

 

星期四

 

三鲜肉丝面  烧卖

煮鸡蛋   

扬大牛奶

扬大酸奶

烧杂烩         雪菜炒肉丝

大白菜烧粉丝     冬瓜草鸡汤

水果

香肠煲仔饭     卤兰花干   

三鲜汤

桂花糕

 

星期五

 

小米粥     肉包

煮鸡蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

糖醋排骨       花菜炒肉丝

虾米菠菜       紫菜蛋汤

 

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

百叶结烧肉     韭菜炒鸡蛋     

大白菜烧粉丝   菠菜汤

 

豇豆烧肉      鱼香肉丝

韭菜绿豆芽    三鲜汤

 

起草:小学部                                  审定:伙委会                                 制表:陈兰芳

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