每周食谱
世明食谱 2023年11月13日
第11周 2023年11月13日至2023年11月19日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一
| 麦片粥 肉包 煮鸡蛋 小菜 | 桂花糕 扬大牛奶 扬大酸奶 | 红烧狮子头 西红柿炒蛋 蘑菇青菜 榨菜肉丝汤 | 水果 | 糖醋带鱼 蒜黄炒牛肚 姜米茼蒿 三鲜豆腐皮汤 | 桃酥 |
星期二
| 南瓜粥 萝卜丝包 煮鸡蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 大白菜烧牛肉 糖醋面筋 药芹炒肉丝 菠菜猪肝汤 | 水果 | 红烧鱼饼 鱼香肉丝 三色包菜 青菜肉圆汤 | 发糕 |
星期三
| 杂粮粥 豆沙包 煮鸡蛋 五香花生 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 香菇鸡块 肉末豆腐 黄豆芽烧油果 茼蒿鱼圆汤 | 水果 | 豇豆烧肉 西兰花炒香肠 韭菜炒藕丝 紫菜蛋汤 | 糖三角 |
星期四
| 三鲜肉丝面 烧卖 煮鸡蛋 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 烧杂烩 雪菜炒肉丝 大白菜烧粉丝 冬瓜草鸡汤 | 水果 | 香肠煲仔饭 卤兰花干 三鲜汤 | 桂花糕 |
星期五
| 小米粥 肉包 煮鸡蛋 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 糖醋排骨 花菜炒肉丝 虾米菠菜 紫菜蛋汤 |
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星期六
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星期日
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| 百叶结烧肉 韭菜炒鸡蛋 大白菜烧粉丝 菠菜汤 |
| 豇豆烧肉 鱼香肉丝 韭菜绿豆芽 三鲜汤 |
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起草:小学部 审定:伙委会 制表:陈兰芳
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