日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

星期一

血糯米粥 米50

豆沙包   60g

煮鸡蛋60

小菜 10g

桂花糕50g

小学牛奶195g

中学酸奶180g

米 饭                大米100g

豇豆烧肉          肉80g豇豆100g

虾仁蒸蛋          虾仁15g 鸡蛋40g 

韭菜绿豆芽       韭菜35g

                         绿豆芽90g

榨菜肉丝汤       榨菜15g肉丝15g

                         配菜20g

水果

200g

米 饭                  大米100g

糖醋带鱼           带鱼150g

青椒土豆丝炒肉丝   肉丝15g

                  土豆50g 配料50g

三丝包菜           包菜80g配菜40g

冬瓜蹄子汤         冬瓜100g

                           鸡蛋40g

蛋糕

50g

星期二

山芋粥 80

烧卖 60g

煮鸡蛋60g

小菜 10g

小学牛奶 195g

中学酸奶180g

米 饭                大米100g

香菇鸡块         香菇10g 鸡块150g

大煮干丝         干丝50g 肉丝10g

                        配菜20g

蘑菇小青菜       蘑菇 10g 小青菜120g

萝卜排骨汤       萝卜80g 排骨80g

水果

200g

米 饭                  大米100g

红烧狮子头        猪肉60g

西红柿炒蛋        鸡蛋50g

                          西红柿100g

肉末粉丝           粉丝20g 配菜20g

三鲜豆皮汤        豆腐皮10g

                       青菜20g 平菇15g

双色花卷

60g

星期三

杂粮粥 杂粮50g

肉包 60g

煮鸡蛋60g

五香花生 25g

小学牛奶 195g

中学酸奶180g

米 饭              大米100g

盐水大虾         虾100g

炒鸡丁           鸡丁80g 配料70g

黄瓜炒粉皮       黄瓜120g 粉皮20g

西红柿土豆猪肝汤 猪肝20g

                  西红柿30g土豆20g

水果

200g

米 饭                 大米100g

土豆烧肉          肉80g 土豆120g

药芹炒肉丝       猪肉15g 药芹125g

虾米青菜           虾米10g 青菜125g

萝卜豆腐肉丝汤   萝卜50g豆腐40g

                           肉丝10g

糖三角

60g

星期四

肉丝青菜面肉丝

面条80g配料80

烧卖 60g

煮鸡蛋60g

小学牛奶 195g

中学酸奶180g

米 饭              大米100g

红烧狮子头     猪肉60g

鱼香肉丝         肉丝15g 配料100g

蒜香油麦菜       油麦菜120g蒜泥5g

菌菇草鸡汤       草鸡80g 菌菇50g

水果

200g

世明炒饭

大米60g鸡蛋30g香肠20g

胡萝卜10g玉米粒10g

上校鸡块 125g

三鲜汤      白玉菇20g 木耳20g

                榨菜 10g  包菜40g

烧饼

50g

星期五

小米粥 米50g

肉包 60g

煮鸡蛋60g

小菜 10g

小学牛奶 195g

中学酸奶180g

米 饭                  大米100g

毛豆米烧小公鸡   仔鸡150g毛豆米20g

丝瓜烧豆腐       丝瓜70g豆腐100g

蒜泥空心菜       空心菜125g

                         蒜泥 2g

紫菜蛋汤         紫菜3g 鸡蛋30g

水果

200g

黄豆焖鸡翅  鸡翅150g 黄豆15g   

韭菜炒鸡蛋 鸡蛋50g 韭菜15g

豆豉炒豇豆 豇豆100g 豆豉5g

 榨菜肉丝汤  榨菜15g 肉丝15g

                     配菜30g

油饼

50g

星期六

大米粥    米50g

肉包60g

煮鸡蛋60g 

小菜10g

小学牛奶 195g

中学酸奶180g

兰花干烧老鹅   鹅150g

                        兰花干40g 

丝瓜炒香肠  香肠25g 白瓜100g

                    青椒10g

糖醋包菜 包菜100g配菜20g

    三鲜汤  鸡毛菜40g鲍鱼菇20g

                  木耳2g榨菜10g