日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

星期一

麦片粥50g   

烧卖 60g

煮鸡蛋60g

小菜 10g

小学牛奶195g

中学酸奶180g

米 饭         大米100g

百叶结烧肉    百叶结40g肉75g

花菜炒肉丝    花菜100g肉丝15g

虾米菠菜      虾米5g菠菜125g

冬瓜海带蹄子汤  冬瓜70g蹄子30g

水果 200g

米 饭        大米100g

糖醋带鱼   带鱼100g

肉末豆腐   豆腐120g肉末10g

三色鸡丁   鸡丁80g

花生米20g 土豆50g

紫菜蛋汤    紫菜0.3g 鸡蛋30g

桃酥50g

星期二

南瓜粥 60g    

肉包 60g

煮鸡蛋60g

小菜 10g

小学牛奶195g

中学酸奶180g

米 饭          大米100g

红烧鸡腿       鸡腿125g   

鱼香肉丝       肉丝15g 配料100g

老百页烧青菜   老百叶20g青菜120g

萝卜排骨汤     萝卜80g 排骨80g

水果 200g

米 饭        大米100g

豇豆烧肉     肉80g豇豆100g

白瓜炒香肠   白瓜100g香肠20g

蚝油生菜     生菜120g

茼蒿豆腐汤   茼蒿40g豆腐20g

烧饼50g

星期三

杂粮粥 60g    

豆沙包60g

煮鸡蛋60g

五香花生25g

小学牛奶195g

中学酸奶180g

米 饭          大米100g

大白菜烧牛肉   大白菜100g牛肉60g

糖醋面筋       面筋50g

韭菜绿豆芽     韭菜35g 绿豆芽90g    

冬瓜草鸡汤     冬瓜70g鸡70g

水果 200g

米 饭        大米100g

红烧狮子头   猪肉65g

西红柿炒蛋  鸡蛋50g 西红柿100g

香菇青菜     香菇10g青菜120g

榨菜肉丝汤  榨菜15g

肉丝15g配菜20g

发糕60g

星期四

三鲜肉丝面   

面条80g 配料10g

烧卖 60g

煮鸡蛋60g

小学牛奶195g

中学酸奶180g

米 饭         大米100g

土豆烧肉      肉80g 土豆120g 

大煮干丝      干丝50g 肉丝10g配菜20g

虾米鸡毛菜    虾米5g鸡毛菜120g

茼蒿鱼圆汤    鱼圆20g茼蒿40g

水果 200g

米 饭        大米100g

世明蛋炒饭   

鸡蛋30g香肠20g

胡萝卜10g玉米粒10g

上校鸡块   125g

三鲜豆皮汤 豆腐皮10g

青菜20g 平菇15g

桂花糕60g

星期五

血糯米粥 60g  

肉包 60g

煮鸡蛋60g

小菜 10g

小学牛奶195g

中学酸奶180g

米 饭         大米100g

兰花干烧老鹅  兰花干20g老鹅150g

药芹炒肉丝    猪肉15g 药芹125g

韭菜炒藕丝    韭菜80g藕30g肉丝15g

榨菜肉丝汤    榨菜15g肉丝15g配菜20g