日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

星期一

小米粥 50g     

肉包 60g 50

煮鸡蛋60g

小菜 10g

小学牛奶195g

中学酸奶180g

米 饭      大米100g

萝卜烧肉   萝卜100g肉80g

雪菜炒肉丝 雪菜80g肉丝15g

香干炒韭菜

韭菜100g 香干15g    

冬瓜鸡汤 冬瓜70g鸡70g

水果 200g

米 饭        大米100g

糖醋带鱼    带鱼150g

大煮干丝

干丝50g 肉丝10g

配菜20g   

西红柿炒蛋   

鸡蛋50g 西红柿100g   

茼蒿木耳汤   

茼蒿50g木耳2g

桂花糕60g

星期二

山芋粥  80g   

烧卖 60g  

煮鸡蛋60g

小菜 10g

小学牛奶195g

中学酸奶180g

米 饭       大米100g

盐水大虾    100g

宫保鸡丁    

鸡丁80g花生米20g土豆50g

虾米鸡毛菜  

虾米5g鸡毛菜120g

萝卜排骨汤  排骨80g萝卜80g

水果 200g

米 饭        大米100g

豇豆烧肉     

猪肉80g豇豆100g

白瓜炒香肠   

白瓜100g香肠20g

黄豆芽烧油果  

黄豆芽120g油果20g

菠菜猪肝汤    

菠菜40g猪肝15g

糖三角60g

星期三

杂粮粥  60g   

青菜包 60g

煮鸡蛋60g

五香花生 25g

小学牛奶195g

中学酸奶180g

米 饭        大米100g

大白菜烧牛肉

牛肉60g大白菜100g

鱼香肉丝   肉丝15g土豆100g

韭菜炒鸡蛋   

韭菜90g鸡蛋30g  

三鲜肉圆汤 猪肉15g 配菜50g

水果 200g

米 饭       大米100g

红烧鸡腿    150g    

糖醋面筋    面筋50g

三丝包菜    

包菜80g配菜40g

青菜豆皮汤

豆腐皮10g

青菜20g 平菇15g

烧饼50g

星期四

八宝菜粥60g

烧卖 60g

煮鸡蛋60g

小学牛奶195g

中学酸奶180g

米 饭        大米100g

红烧狮子头   猪肉60g     

肉末粉丝    粉丝20g 配菜20g

香菇鸡毛菜  

香菇10g青菜120g

茼蒿鱼圆汤   

鱼圆20g茼蒿40g

水果 200g

米 饭        大米100g

世明蛋炒饭  

鸡蛋30g香肠20g

胡萝卜10g玉米粒10g

鸡米花   125g

三鲜汤  

青菜30g菌类20g

发糕60g

星期五

麦片粥  60g

豆沙包  60g

煮鸡蛋  60g

小菜 10g

小学牛奶195g

中学酸奶180g

米 饭        大米100g

毛豆米烧小公鸡  

鸡120g毛豆米40g

青椒土豆炒肉丝

肉丝15g土豆50g配料50g

蚝油生菜     生菜120g  

紫菜蛋汤  

紫菜0.3g  鸡蛋30g