日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

星期一

血糯米粥  60g

烧卖 60g

煮鸡蛋60g

小菜 10g

小学牛奶195g

中学酸奶180g

米 饭        大米100g

土豆烧肉     

肉80g 土豆100g

银鱼蒸蛋    

鸡蛋50g银鱼10g

黄豆芽烧油果

黄豆芽120g油果15g

冬瓜草鸡汤

冬瓜70g鸡70g

水果 200g

米 饭        大米100g

香菇鸡块  

鸡块150g 香菇5g

大煮干丝

干丝50g 肉10g

韭菜绿豆芽

韭菜50g绿豆芽100g  

三鲜汤   

青菜30g菌类20g

发糕50g

星期二

南瓜粥    60g

豆沙包  60g

煮鸡蛋60g

小菜 10g

小学牛奶195g

中学酸奶180g

米 饭        大米100g

黄豆烧小公鸡   

鸡120g黄豆40g

藕炒肉丝   

藕90g肉丝15g

虾米菠菜      

虾米5g菠菜125g

西红柿土豆猪肝汤

猪肝20g西红柿30g土豆20g

水果 200g

米 饭        大米100g

红烧狮子头     

猪肉60g    

西红柿炒蛋  

鸡蛋50g西红柿100g

大白菜烧老百页  

大白菜100g老百叶20g

榨菜肉丝汤

肉丝15g配菜50g

烧饼50g

星期三

杂粮粥    60g

肉包 60g

茶叶蛋   60g

五香花生

小学牛奶195g

中学酸奶180g

米 饭        大米100g

百叶结烧肉    

肉70g 百叶80g

鱼香肉丝   

肉丝15g 配料100g

香菇青菜     

香菇10g青菜120g

茼蒿鱼圆汤  

鱼圆20g茼蒿40g

水果 200g

米 饭        大米100g

糖醋带鱼     带鱼150g

三色鸡丁

鸡丁70g 配菜50g

三丝包菜

包菜100g 配菜50g

紫菜蛋汤

鸡蛋30g 紫菜0.3g

蛋糕50g

星期四

三鲜菜面  60g

 烧卖 60g

茶叶蛋   60g

小学牛奶195g

中学酸奶180g

米 饭        大米100g

红烧大排    

猪大排120g

莴苣炒精片  

莴苣100g精片20g

蚝油生菜   

生菜120g    

萝卜排骨汤   

萝卜80g 排骨80g

水果 200g

世明虾仁蛋炒饭  

鸡蛋30g香肠20g

胡萝卜10g玉米粒10g

虾仁10g

上校鸡块   鸡块150g

小青菜豆腐汤

青菜30g 豆腐20g 平菇5g

糖三角60g

星期五

小米粥 50g  

萝卜丝包  60g

茶叶蛋    60g

小菜 10g

小学牛奶195g

中学酸奶180g

米 饭        大米100g

土豆烧牛肉    

牛肉80g 土豆120g 

白瓜炒肉丝  

白瓜100g肉丝20g

茼蒿炒木耳    

茼蒿100g木耳2g

三鲜肉圆汤  

肉圆15g配料50g