每周食谱
世明食谱 2026年1月12日
第20周 2026年1月12日至2026年1月16日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一
| 小米粥 煮鸡蛋 自制手工肉包 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 红烧肉 莴笋炒鸡蛋 水芹炒百页 玉米排骨汤 | 水果 | 红烧鸡腿 什锦虾仁 蚝油生菜 茼蒿肉圆笋片汤 | 自制手工桃酥 |
星期二
| 红薯粥 煮鸡蛋 自制手工豆沙包 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 蒜香大排 西芹炒牛柳 香菇青菜 萝卜鸭汤 | 水果 | 香菇鸡翅 蒜黄炒牛肚 虾米菠菜 莴笋榨菜肉丝汤 | 奶黄包 |
星期三
| 玉米粒粥 煮鸡蛋 自制手工菜包 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 红烧牛肉 香菜炒粉皮 清炒西兰花 荷藕排骨汤 | 水果 | 萝卜烧肉 肉沫烧油果 鱼香肉丝 紫菜蛋汤 | 自制手工香肠椒盐烧饼 |
星期四
| 皮蛋瘦肉粥 煮鸡蛋 自制手工烧卖 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 奥尔良烤翅 西红柿炒蛋 干锅花菜 山药草鸡汤 | 水果 | 香肠煲仔饭 什锦牛肉面酱 西红柿土豆腰花汤 | 紫薯包 |
星期五
| 麦片粥 煮鸡蛋 自制手工萝卜丝包 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 糖醋仔排 什锦虾仁 香菇青菜 牛肉汤 |
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星期六
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星期日
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起草:总务处 审定:伙委会 制表:李杰
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