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世明食谱 2026年1月19日

21周                                                                  2026年119日至2026年123

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

玉米粥      煮鸡蛋  

自制手工肉包 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧肉        银鱼蒸蛋

干锅花菜      紫菜蛋花汤

水果

奥尔良烤翅   什锦虾仁

香菇青菜     茼蒿鱼圆汤

自制手工
蔓越莓发糕

 

星期二

 

蜜薯粥     煮鸡蛋

自制手工豆沙包 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧牛肉      肉末粉丝

口蘑木耳炒菜苔 青菜豆皮汤

水果

红烧狮子头  青椒海带炒肉丝

蚝油生菜     荷藕排骨汤

流沙包

 

星期三

 

杂粮粥     煮鸡蛋  

自制手工菜包 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

香菇鸡翅      什锦虾仁

糖醋面筋      牛肉汤

水果

萝卜烧肉    蒜黄香干炒鸡蛋

大白菜烧油果   茼蒿鱼圆汤

自制手工

葱油花卷

 

星期四

 

三鲜肉丝菜粥   煮鸡蛋

自制手工烧卖   小菜  

扬大牛奶

扬大酸奶

糖醋仔排      炒牛柳                    

香菇青菜      萝卜鸭汤

水果

世明什锦蛋炒饭    炸鸡排

西红柿土豆腰片汤

紫薯包

 

星期五

 

大黄米粥      煮鸡蛋

自制手工萝卜丝包 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧老鹅      蒜黄炒腰片

蚝油生菜      玉米排骨汤

 

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

 

 

起草:总务处                                  审定:伙委会                                 制表:李杰

 

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