每周食谱
世明食谱 2026年1月19日
第21周 2026年1月19日至2026年1月23日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一
| 玉米粥 煮鸡蛋 自制手工肉包 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 红烧肉 银鱼蒸蛋 干锅花菜 紫菜蛋花汤 | 水果 | 奥尔良烤翅 什锦虾仁 香菇青菜 茼蒿鱼圆汤 | 自制手工 |
星期二
| 蜜薯粥 煮鸡蛋 自制手工豆沙包 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 红烧牛肉 肉末粉丝 口蘑木耳炒菜苔 青菜豆皮汤 | 水果 | 红烧狮子头 青椒海带炒肉丝 蚝油生菜 荷藕排骨汤 | 流沙包 |
星期三
| 杂粮粥 煮鸡蛋 自制手工菜包 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 香菇鸡翅 什锦虾仁 糖醋面筋 牛肉汤 | 水果 | 萝卜烧肉 蒜黄香干炒鸡蛋 大白菜烧油果 茼蒿鱼圆汤 | 自制手工 葱油花卷 |
星期四
| 三鲜肉丝菜粥 煮鸡蛋 自制手工烧卖 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 糖醋仔排 炒牛柳 香菇青菜 萝卜鸭汤 | 水果 | 世明什锦蛋炒饭 炸鸡排 西红柿土豆腰片汤 | 紫薯包 |
星期五
| 大黄米粥 煮鸡蛋 自制手工萝卜丝包 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 红烧老鹅 蒜黄炒腰片 蚝油生菜 玉米排骨汤 |
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星期六
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星期日
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起草:总务处 审定:伙委会 制表:李杰
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