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世明食谱 2016年11月3日

世 明 食 谱

11周 2016年11 7日至2016年1113

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

黑米粥

葱油花卷

卤鸡蛋 小菜

桃酥

牛奶

红烧鸡块

花菜炒肉丝

青椒绿豆芽

三鲜汤

幼儿园

小学

土豆炒精片

西红柿炒鸡蛋

蒜泥豇豆

青菜平菇汤

桃酥

绿豆汤

水果

 

星期二

 

玉米粥 肉包

鸡蛋 卤黄豆

牛奶

红烧排骨

鱼香肉丝

香菇大白菜

萝卜精片汤

发糕

水果

韭黄炒肉丝

莴苣炒精片

糖醋面筋

冬瓜海带汤

糍粑

 

星期三

 

黑米粥

萝卜丝包

卤鸡蛋 小菜

牛奶

红烧狮子头

茭白炒肉丝

土豆烧四季豆

紫菜蛋汤

烧饼

水果

青椒方干炒肉丝 球葱炒猪肝

糖醋包菜

榨菜肉丝汤

烧饼

 

星期四

 

菜粥 烧麦

鸡蛋

牛奶

红烧带鱼

药芹炒肉丝

韭菜炒藕丝

平菇豆腐汤

糖三角

水果

炒三丁

大白菜炒肉丝

菠菜炒百页

三鲜汤

香肠花卷

 

星期五

 

麦片粥 豆沙包

卤鸡蛋 小菜

 

素鸡烧肉

藕炒肉丝

香菇青菜

山药排骨汤

 

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

土豆炒精片

甜椒炒鸡蛋

香菇青菜

三鲜汤

 

起草:中学部 审定:伙委会 制表:张信全

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