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世明食谱 2017年10月9日

7                                 201710 9日至20171015

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

大米粥  葱油花卷

卤鸡蛋  小菜

蛋糕

牛奶

红烧鸡块  藕炒肉丝

开洋青菜  三鲜汤

青菜

面片

水果

茭白炒肉丝  西红柿炒鸡蛋

糖醋包菜  冬瓜海带汤

糖馒头

 

星期二

 

麦片粥  肉包

卤鸡蛋  小菜

牛奶

土豆烧肉  药芹炒肉丝

蒜泥豇豆   紫菜蛋汤

发糕

水果

莴苣炒肉丝  鸡腿菇炒肉片

糖醋面筋    榨菜肉丝汤

烧饼

 

星期三

 

黑米粥  萝卜丝包

卤鸡蛋  五香花生

牛奶

红烧带鱼  肉末蒸蛋

黄豆芽烧兰花干

萝卜精片汤

桃酥

水果

韭菜苔炒肉丝土豆炒精片

开洋冬瓜  三鲜汤

香肠花卷

 

星期四

 

菜面  烧卖

鸡蛋  

牛奶

盐水大虾  鱼香肉丝

开洋大白菜  榨菜肉丝汤

糖三角

水果

世明炒饭  骨肉相连

菠菜平菇汤

桃酥

 

星期五

 

玉米粥豆沙包

卤鸡蛋  小菜

牛奶

红烧狮子头  双色花菜

韭菜炒粉丝  山药草鸡汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

土豆炒精片  洋葱炒鸡蛋

香菇青菜  榨菜肉丝汤

 

 

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