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世明食谱 2017年10月23日

9                              201710 23日至20171029

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

星期一

大米粥  葱油花卷

卤鸡蛋   小菜

蛋糕

牛奶

大白菜烧鱼圆     莴苣肉炒肉丝

开洋青菜      三鲜汤

幼儿园

中小学

土豆炒精片    药芹炒肉丝

虾米茼蒿    紫菜蛋汤

糖馒头

赤豆

元宵

水果

 

星期二

 

黑米粥   肉包

鸡蛋   五香花生

牛奶

素鸡烧肉      鸡腿菇炒肉丝

蒜泥豇豆      青菜豆腐汤

发糕

水果

茭白炒精片    西红柿炒鸡蛋

 糖醋面筋     榨菜肉丝汤

蛋糕

 

星期三

 

麦片粥  萝卜丝包

卤鸡蛋   小菜

牛奶

糖醋带鱼      葱花蒸蛋

蒜泥生菜   西红柿土豆海带汤

糖馒头

水果

青椒方干炒肉丝   肉末茄子

糖醋包菜      三鲜汤

香肠

花卷

 

星期四

 

菜粥   烧卖

鸡蛋 

牛奶

 香菇鸡块       双花炒肉片

汤菜烧芋头      萝卜海带汤

蛋糕

水果

 世明炒饭       烤肠

          青菜平菇汤

烧饼

 

星期五

 

玉米粥   豆沙包

 卤鸡蛋    小菜

牛奶

红烧狮子头      鱼香肉丝

韭菜炒粉丝      西红柿蛋汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

  土豆炒肉丝    韭菜炒鸡蛋

开洋青菜    三鲜汤

 

 

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