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世明食谱 2017年12月18日

17                              20171218日至20171224

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

大米粥

 葱油花卷

卤鸡蛋    

小菜

蛋糕

牛奶

红烧鸡翅              鱼香肉丝

黄豆芽烧兰花干  青菜平菇汤

幼儿园

中小学

 花菜炒肉丝  

西红柿炒鸡蛋

蒜泥生菜          榨菜肉丝汤

糖三角

菜面

香蕉

 

星期二

 

  玉米粥  

 肉包

鸡蛋    

五香花生

牛奶

红烧狮子头    茭白炒肉丝

虾皮菠菜      

三鲜汤

糖馒头

苹果

炒三丁     

球葱炒猪肝

香菇青菜              平菇豆腐汤

烧饼

 

星期三

 

麦片粥   

 豆沙包

卤鸡蛋    

小菜

牛奶

   烧鱼饼     

藕炒肉丝

开洋青菜     

 紫菜蛋汤

发糕

桔子

青蒜炒牛肚            肉末豆腐

糖醋包菜                萝卜海带汤

桃酥

 

星期四

 

菜粥   烧卖

鸡蛋

牛奶

红烧带鱼    

韭菜炒鸡蛋

虾米茼蒿  

西红柿土豆海带汤

桃酥

柚子

  世明炒饭                    烤肠

  青菜豆腐汤

香肠

花卷

 

星期五

 

黑米粥   

萝卜丝包

卤鸡蛋    

小菜

牛奶

茨菇烧肉     

土豆炒精片

韭菜炒百页           萝卜排骨汤

苹果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

鸡腿菇炒精片        青椒炒鸡蛋

开洋大白菜            三鲜汤

 

 

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