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世明食谱 2018年1月1日

19                                                      20181 1日至201817

 

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

 

 

 

 

 

莴苣炒肉丝 

西红柿炒鸡蛋

糖醋包菜   

萝卜海带汤

 

 

星期二

 

黑米粥 

葱油花卷

卤鸡蛋  小菜

牛奶

红烧带鱼 

药芹炒肉丝

蒜泥豇豆  

紫菜蛋汤

发糕

水果

 茭白炒肉丝

鸡腿菇炒肉片

蒜泥生菜   

榨菜肉丝汤

烧饼

 

星期三

 

玉米粥  肉包

卤鸡蛋 

五香花生

牛奶

烧鱼饼      

藕炒肉丝

黄豆芽烧兰花干

萝卜精片汤

蛋糕

水果

青蒜炒牛肚

土豆炒精片

糖醋面筋 

三鲜汤

香肠

花卷

 

星期四

 

菜粥  烧卖

鸡蛋 

牛奶

 素鸡烧肉

 鱼香肉丝

开洋大白菜

  榨菜肉丝汤

糖三角

水果

世明炒饭  

五香酱牛肉菠菜平菇汤

桃酥

 

星期五

 

麦片粥 

豆沙包

卤鸡蛋  小菜

牛奶

红烧狮子头 

双色花菜

蚂蚁上树  

 山药鸡汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

土豆炒精片  洋葱炒鸡蛋

香菇青菜  榨菜肉丝汤

 

 

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