每周食谱
世明食谱 2020年11月2日
第10周 2020年11 月2日至2020年11月8日
日期  | 早餐  | 早点  | 午餐  | 午点  | 晚餐  | 晚点  | 
 星期一 
  | 玉米粥 烧卖 茶叶蛋 小菜  | 桃酥 扬大牛奶  | 红烧仔排 花菜炒午餐肉 香菇青菜 紫菜蛋汤  | 水果  | 白瓜炒香肠 老百页开洋大白菜 肉末豇豆 萝卜豆腐汤  | 糖三角  | 
 星期二 
  | 菜面 肉包 茶叶蛋 五香花生  | 扬大牛奶  | 黑椒牛柳 老百页炒菠菜 肉末豆腐 榨菜肉丝汤  | 水果  | 丝瓜毛豆米炒鸡蛋 茼蒿炒木耳 大白菜炒肉丝 西红柿土豆海带汤  | 黑糖馒头  | 
 星期三 
  | 麦片粥 萝卜丝包 茶叶蛋 小菜  | 扬大牛奶  | 汤菜烧肉 莴苣炒精片 韭菜炒绿豆芽 山药菌菇鸡汤  | 水果  | 炒鸡丁 大煮干丝 炒包菜 紫菜蛋汤  | 蛋糕  | 
 星期四 
  | 八宝粥 烧卖 茶叶蛋  | 扬大牛奶  | 香菇鸡块 药芹炒肉丝 开洋青菜 西红柿土豆猪肝汤  | 水果  | 世明什锦炒饭 炒什锦菜 三鲜豆腐汤  | 烧饼  | 
 星期五 
  | 小米粥 肉包 茶叶蛋 小菜  | 扬大牛奶  | 大白菜烧牛肉 虾仁蒸蛋 蚝油生菜 茼蒿鱼圆汤  | 水果  | 
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 星期六 
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 星期日 
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  | 炸鸡排 大白菜炒肉丝 姜米菠菜 三鲜汤  | 
  | 青蒜炒牛肚 糖醋面筋 韭菜炒藕丝 紫菜蛋汤  | 
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起草:中学部 审定:伙委会 制表:张信全
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