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世明食谱 2020年11月9日

11周                                                                    2020年119日至2020年1115

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

小米粥    肉包

茶叶蛋    小菜

桃酥

扬大牛奶

黄豆焖鸡翅      白瓜炒精片

姜米茼蒿        三鲜豆腐汤

水果

大白菜炒肉丝   鱼香肉丝

汤菜烧芋头     紫菜蛋汤

黑糖馒头

 

星期二

 

麦片粥   烧卖

茶叶蛋   小菜

扬大牛奶

百页结烧肉      土豆炒肉丝

开洋菠菜        三鲜肉丝汤

水果

西兰花炒午餐肉  西红柿炒蛋

  糖醋面筋    萝卜豆腐汤

蛋糕

 

星期三

 

红糖黑米粥 青菜肉包

茶叶蛋    小菜

扬大牛奶

糖醋油爆虾      宫保鸡丁   

香菇青菜        菌菇山药鸡汤

水果

药芹香干炒肉丝  开洋菠菜    

大煮干丝    紫菜蛋汤

桃酥

 

星期四

 

菜面     烧卖

茶叶蛋

扬大牛奶

  蜜汁牛柳     丝瓜毛豆米绘鱼圆

    三丝包菜        西红柿猪肝汤

水果

世明炒饭    五香牛肉

菠菜豆腐皮汤

烧饼

 

星期五

 

小米粥   肉包

茶叶蛋   小菜

扬大牛奶

土豆烧老鹅     黄瓜炒粉皮

老百页烧青菜   榨菜肉丝汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

  

 

星期日

 

 

 

红烧鲳鳊鱼     青椒土豆丝

肉末豆腐       萝卜海带精片汤

 

莴苣炒香肠  黄豆芽烧小肉圆

藕炒肉丝      三鲜汤

 

起草:小学部                                       审定:伙委会                                             制表:陈兰芳

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