每周食谱
世明食谱 2020年11月9日
第11周 2020年11月9日至2020年11月15日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一
| 小米粥 肉包 茶叶蛋 小菜 | 桃酥 扬大牛奶 | 黄豆焖鸡翅 白瓜炒精片 姜米茼蒿 三鲜豆腐汤 | 水果 | 大白菜炒肉丝 鱼香肉丝 汤菜烧芋头 紫菜蛋汤 | 黑糖馒头 |
星期二
| 麦片粥 烧卖 茶叶蛋 小菜 | 扬大牛奶 | 百页结烧肉 土豆炒肉丝 开洋菠菜 三鲜肉丝汤 | 水果 | 西兰花炒午餐肉 西红柿炒蛋 糖醋面筋 萝卜豆腐汤 | 蛋糕 |
星期三
| 红糖黑米粥 青菜肉包 茶叶蛋 小菜 | 扬大牛奶 | 糖醋油爆虾 宫保鸡丁 香菇青菜 菌菇山药鸡汤 | 水果 | 药芹香干炒肉丝 开洋菠菜 大煮干丝 紫菜蛋汤 | 桃酥 |
星期四
| 菜面 烧卖 茶叶蛋 | 扬大牛奶 | 蜜汁牛柳 丝瓜毛豆米绘鱼圆 三丝包菜 西红柿猪肝汤 | 水果 | 世明炒饭 五香牛肉 菠菜豆腐皮汤 | 烧饼 |
星期五
| 小米粥 肉包 茶叶蛋 小菜 | 扬大牛奶 | 土豆烧老鹅 黄瓜炒粉皮 老百页烧青菜 榨菜肉丝汤 | 水果 |
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星期六
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星期日
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| 红烧鲳鳊鱼 青椒土豆丝 肉末豆腐 萝卜海带精片汤 |
| 莴苣炒香肠 黄豆芽烧小肉圆 藕炒肉丝 三鲜汤 |
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起草:小学部 审定:伙委会 制表:陈兰芳
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